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Le mélange citron/gingembre/menthe, efficace pour maigrir ?

Le mélange citron/gingembre/menthe, efficace pour maigrir ?
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Associer le citron, le gingembre et la menthe permet de bénéficier des vertus de ces différents ingrédients connus pour faciliter le régime et la détox.

La boutique minceur Anaca3

Comment le citron, le gingembre et la menthe favorisent la perte de poids ?

Chacun apporte des bienfaits spécifiques qui renforcent l’impact de leur mélange:

De plus, ces 3 ingrédients naturels sont extrêmement faibles en calories, ce qui en fait des alliés idéaux pour un régime efficace. Leur valeur nutritionnelle permet également d’apporter au corps de la vitamine C et de quoi permettre au corps de mieux lutter contre le cholestérol.

Comment les ajouter à votre alimentation quotidienne ?

Vous pouvez les ajouter à une boisson fraîche ou un shake, idéalement sans sucre. Le gingembre peut être râpé et compléter une salade, un dessert ou un plat asiatique… on peut aussi les infuser ensemble pour un délicieux thé à boire à jeun dès le réveil.

Tout au long de la journée, infusions chaudes ou froides, tisanes et smoothies verts seront vos meilleurs alliés.

Rien ne vous empêche aussi d’organiser une monodiète d’une durée de 1 à 3 jour(s) sur la base de ces ingrédients ! Vous laisserez respirer votre corps et votre tête, tout en éliminant quelques kilos en trop.

Dans tous les cas, pensez à bien vous hydrater pour une perte de poids sans carence.

L’importance d’une alimentation saine et équilibrée

Ce mélange, qu’il soit effectué sous forme de boissons ou dans le cadre d’une préparation culinaire, ne remplace pas le rôle d’une alimentation saine pour véritablement perdre du poids.

Il est impératif d’abaisser son apport calorique quotidien, de limiter la consommation de sucres et de calories superflues, ainsi que les gras en excès.

C’est dans ce contexte seulement que consommer ces ingrédients aura un impact détox et de soutien au régime sur le corps. Boire un thé au citron ou à la menthe n’a aucun impact sur la ligne si on l’accompagne d’un brownie au chocolat !

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