Régime alimentaire

Pour vous garder à la pointe de l'information sur les approches minceur efficaces et vous informer sur les risques de certains régimes, nous vous présentons : Les méthodes à privilégier / les autres à éviter Vous apprendrez, quelles sont les caractéristiques des approches minceur équilibrées. Par ailleurs, il vous sera démontré quels sont les pièges et parfois même les dangers de certaines méthodes pour maigrir. Vous y découvrirez aussi comment éviter l'effet yoyo ; quels sont les aliments qui aident à perdre du poids et quelles sont les erreurs à ne pas faire lorsqu'on souhaite mincir. Si, par exemple,vous vous interrogez sur le sérieux des diètes populaires du moment (Express, Citron, sans féculents), vous trouverez réponse à vos questions dans cette section spécialisée.
Le 27/04/2018
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Le régime au citron et l’allaitement sont-ils compatibles ?

Le régime citron est plébiscité par les stars d’Hollywood qui vantent les vertus détox et brûle graisse de ce programme de 15 jours pour perdre des kg rapidement. Le citron est riche en flavonoïdes : les antioxydants bénéfiques au système immunitaire et les minéraux qu’il contient aident à diminuer les taux de lipides concentrés dans

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Le 26/04/2018
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Le régime smoothie pour maigrir ?

Faire des smoothies au petit déjeuner c’est un plaisir et ça aide à bien commencer la journée. C’est délicieux, mais en plus ça aide à perdre du poids. Si certaines méthodes minceur préconisent des menus types à suivre quotidiennement, un régime à base de smoothie peut très bien satisfaire vos exigences tout en restant bon.

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Le 26/04/2018
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Menu type du régime Tahiti

L’élégance et la beauté des femmes tahitiennes font souvent rêver les Européennes, notamment grâce à leur ligne splendide. Quelles sont les recettes de ces silhouettes parfaites ? Depuis quelques années, le régime Tahiti fait de plus en plus d’adeptes. Créé par une professeur de danse ayant vécu de nombreuses années sur l’île, le régime Tahiti

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Le 25/04/2018
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Petit-déjeuner vegan : nos idées gourmandes et healthy !

Il est essentiel de démarrer la journée sur des notes gourmandes, nourrissantes et saines. Un petit déjeuner vegan réunit tous ces critères. Voici donc des idées de menu type pour faire le plein d’énergie. Barres de granola, le petit déjeuner express Ingrédients ¼ tasse de beurre de coco ¼ tasse de sirop d’érable 1 tasse

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Le 25/04/2018
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Peut-on suivre un régime sans gluten pendant l’allaitement ?

Certaines personnes sont allergiques au gluten, la protéine présente dans le blé et la plupart des céréales qui rend le pain bien moelleux. Les problèmes digestifs et maux de tête que cette protéine occasionne sont invalidants. C’est une maladie auto-immune qui nécessite l’avis du médecin mais la seule solution est de supprimer le gluten. Idem

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Le 23/04/2018
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Pourquoi je ne maigris pas avec la chrononutrition ?

C’est une question que vous vous posez ? Vous n’êtes pas la seule. Il suffit de voir sur les forums dédiés à la nutrition et à la minceur pour constater que beaucoup cherchent des réponses à cette question après avoir suivi la Chrononutrition. Si cette méthode de perte de poids a toujours créé des controverses,

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Le 23/04/2018
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Le quinoa rouge fait-il maigrir ?

Toutes sortes d’aliments sont exploitées et consommées pour leurs vertus minceurs. Nombreux sont les scientifiques et les experts en nutrition à faire des études sur les aliments aux bienfaits amincissants rapides pour l’organisme. Depuis maintenant quelques années, le quinoa rouge fait sensation dans ce milieu. Mais est-il aussi efficace qu’on le prétend ? Les bienfaits

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Le 23/04/2018
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8 astuces pour devenir végétarien en douceur

Le végétarisme vous attire ? Suivez le guide pour une transition en douceur car on ne peut pas changer radicalement d’habitudes alimentaires du jour au lendemain. Listez vos plats végétariens favoris Parmi vos plats préférés, il y en a certainement qui ne contiennent pas de viande. Intégrez-en 2 ou 3 dans votre menu de la

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Le 23/04/2018
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Suivre un régime sans gluten pour ne plus avoir de ballonnements ?

Parmi les désagréments intestinaux, les ballonnements sont particulièrement pénibles. Ventre gonflé, inconfort et même flatulences, une solution simple pour s’en débarrasser est d’adapter son alimentation en évitant le gluten. Éviter les ballonnements en limitant le gluten « J’ai encore dû ouvrir le bouton de mon jean pendant le repas » si ce réflexe ne vous

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Le 23/04/2018
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Allaitement et régime végétarien sont-ils compatibles ?

Avec l’émergence croissante de l’alimentation vegan, beaucoup de questions ont été soulevées quant à la pertinence et surtout l’équilibre de cette manière de consommer excluant tout produit d’origine animale. Si l’on est mal informé, il est vrai que le véganisme peut conduire à certaines carence mais le végétarisme peut tout à fait apporter tout ce

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Le 20/04/2018
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Maigrir quand on est un homme : le programme Weight Watchers est-il efficace ?

Le surpoids corporel ne s’observe pas uniquement chez les femmes. Les hommes aussi sont sujets à la prise de poids, laquelle se caractérise généralement par le ballonnement du ventre. Pour les hommes qui désirent perdre du poids, le programme Weight Watchers peut être une solution efficace. Combinant une saine alimentation à l’effort physique souple et

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Le 20/04/2018
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Application minceur Weight Watchers : comment ça marche ?

Weight Watchers compte parmi les programmes les plus utilisés pour maigrir efficacement et durablement. De plus, son fonctionnement n’est en aucun cas difficile. Comment cette application peut-elle vous aider à maigrir ? Comment est-ce que ça marche ? Pour le savoir, voici quelques explications concrètes qui vous permettront de comprendre au mieux comment utiliser la

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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Anaca3

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* grâce au cola, contenu dans Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Brûleur de graisses et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l'amincissement et à bruler les graisses. Grâce à l'artichaut contenu dans Anaca3 Perte de poids qui favorise la perte de poids. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Peau d'Orange, qui favorisent l'amincissement. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Le Bonbon Minceur, qui aide à mincir en complément de mesures diététiques (dans le cadre de 3 bonbons par jour). Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d'eau et de Anaca3 DETOX qui favorise l'amincissement en complément d'un régime. Et grâce à la caroube et au fucus de Anaca3 Réducteur d'Appétit qui aident à mincir.